Meditazione Guidata per Dimagrire

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Meditazione Guidata per Dimagrire

Come forse saprai la meditazione può essere un potente strumento per risolvere alla radice i problemi con il cibo.

Giorgio, ad esempio, ha perso definitivamente 60 chili arrivando a 80 da 140 che ne pesava. Questo grazie alla meditazione che per dimagrire definitivamente si è rivelata più eficace della dieta con la quale, dimagriva sì, ma poi ringrassava.

ecco perché Giorgio Serafini Prosperi, Desi Vladislavova (health coach ed esperta di nutrizione), ed io abbiamo creato un percorso speciale proprio per trasmettere questo sistema davvero risolutivo:

Per saperne di più clicca su: La Meditazione Come Dieta

In questo periodo vedo che in molti vorrebbero avere una meditazione guidata per dimagrire, ed ho pensato potese farti piacere farla anche tu la trovi qui:

La meditazione guidata per dimagrire difatto funziona anche per altre dipendenze. Basta sostituire la parola “cibo” con “alcool” e si trasforma difatto in una meditazione guidata per smettere di bere.

Oppure si trasforma da “meditazione guidta per dimagrire” in “meditazione guidata per smettere di fumare” usando la parola “sigaretta” al posto di “cibo”.

Il meccanismo non cambia.

“meditazione guidata per dimagire” vs “meditazione vipassana”

Tuttavia se vuoi usare la meditazione per dimagrire io consiglio caldamente di non usare tanto questa specifica, quanto la meditazione di consapevolezza (mindfulness) ovvero la meditazione vipassana.

Sembra paradossale che una specifica meditazione guidata per dimagrire possa essere meno efficace di una più generica di consapevolezza e di visione profonda, ma il punto è proprio questo.

La consapevolezza e la chiave che può permetterti di portare alla luce certi meccanismi che ti spingono compulsivamente verso il cibo.

E la consapevolezza avviene quando stai con quello che c’è senza volerlo cambiare.

Se ad esempio usi la “meditazione guidata per dimagrire” come una pillolina per eliminare qualcosa -il fatto stesso di eliminare- non ti fa stare con quello che c’è.

Per saperne di più clicca su: La Meditazione Come Dieta

meditazione x dimagrire

 

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