Come Capire che sto meditando nella maniera giusta? parte 2: Approfondimenti in meditazione

Come Capire che sto meditando nella maniera giusta?
Parte 2 Approfondimenti

Prosegue il ragionamento su: Perché è così difficile stare in meditazione?

(trovi la pima parte cliccando qui: Come Capire che sto meditando nella maniera giusta?)

Ed inoltre scopri:

• In meditazione come per la salute: prima la diagnosi e POI la cura
• Osservazione è Meditazione, Cambiare le “cose così come sono” non è una meditazione di consapevolezza
• La meditazione sui chakra assieme alla meditazione di consapevolezza?
• Quale è la migliore meditazione anti-ansia?
• Abbassare i livelli di “chiacchiericcio mentale”
• “Perché, in meditazione, quando mi concentro sul respiro, lo influenzo?”
• “Come fare a stare fermi durante la meditazione?”
• “Non riesco a concentrarmi”
• Il trucco durante la meditazione: “tutto è perfetto così come è”
• “La meditazione aiuta a raggiungere la pace interiore?”

Guarda il video (durata circa 11 minuti):