meditazione profonda

meditazione profonda

scopri:

  • la meditazione profonda come tecnica di rilassamento profondo
  • Lo stato di totale assorbimento: Samadhi
  • come fare un training autogeno
  • la differenza tra meditazione da sdraiati e training autogeno
  • la vipassana: la meditazione profonda di presenza mentale (mindfulness)
  • la visione profonda
  • e molto altro ancora

Giulia chiede: cos’è la meditazione profonda e come si fa.

Cerchiamo di capire cosa intendiamo per meditazione profonda.

Per esempio la meditazione vipassana, che citavo prima, significa proprio: meditazione di visione profonda, quindi è probabilmente una delle tecniche a cui ti riferisci.

La meditazione profonda se riferita alla vipassana ti permette di stare, di raggiungere uno stato molto profondo dentro te stesso. Continua a leggere meditazione profonda

Sogni Lucidi e Meditazione Vipassana

Meditazione Vipassana e Sogni Lucidi

Sogni Lucidi e meditazione Vipassana

Scopri:

  • I sogni Lucidi cosa sono e perchè la Meditazione Vipassana aiuta
  • come sfruttare i Sogni Lucidi per la crescita personale
  • La consapevolezza da svegli e da addormentati
  • Risvegliarsi dal “Sogno” della vita di tutti i giorni
  • cosa sono i sogni lucidi
  • La Meditazione Vipassana e i sogni consapevoli
  • Un esempio pratico di sogno lucido
  • La Relatività
  • Vantaggi dei sogni lucidi (top 10 di cosa ci puoi fare)
  • Svegliarsi di buon umore (finalmente!)
  • e molto altro ancora..

Flavio dice: “Sono un appassionato di sogni lucidi. È vero che la Meditazione Vipassanā è utile per il raggiungimento di sogni consapevoli? E in che modo? Tu li conosci? Quali sono i vantaggi?”

Se hai tempo guarda il video di circa ben 28 minuti (altimenti leggi la trascrizione qui sotto anche a pezzi):

cosa sono i sogni lucidi

Continua a leggere Sogni Lucidi e Meditazione Vipassana