Cosa fare in quarantena: idee di meditazione

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Cosa fare in quarantena: idee di meditazione

Cosa Fare in QuarantenaLa quarantena ci obbliga a riorganizzare il tempo a nostra disposizione. Se sei tra coloro che ama la meditazione eccoti un po’ di idee su cosa puoi inserire nella tua agenda per trasformare questo periodo in una preziosa occasione di crescita personale.

Non ti invito solo a meditare, ma anche a goderti qualche piacevole libro o film.

Prima di darti due o tre idee su come meditare in questo periodo di quarantena cominciamo dall’aspetto più ludico: i film

Film e video consigliati in Quarantena

Un bel film di intrattenimento che consiglio, se non lo hai ancora visto (o da rivedere se è molto che non lo vedi) è Paceful Warrior la forza del Campione: tra poco ti do il link per vederlo Continua a leggere Cosa fare in quarantena: idee di meditazione

Meditazione e Yoga

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MEDITAZIONE e YOGA

“Ciao Claudio, per anni ho fatto yoga e pensavo di meditare.

Poi ho scoperto la meditazione e ho scoperto un altro mondo, eppure ci sono delle cose in comune.

Vorrei che mi parlassi della meditazione nello yoga, ovvero se la meditazione yogica entra tra i metodi di meditazione: come farla affinchè sia così e come ottenere il massimo sia dalla meditazione classica sia dalla meditazione yoga”.

Alessandra.

guarda il video: meditazione yoga

o continua a leggerne la trascrizione sotto:

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