Dimagrire Con La Meditazione

Dimagrire Con La Meditazione

 Ti è mai capitato di attaccare il cibo con una certa voracità?

Di essere dipendente da un certo alimento, che magari hai nella dispensa e non riesci a resistergli: la tavoletta di cioccolato, la nutella; o qualche altra cosa che sai non essere sana ma non sai resistere: ne hai proprio voglia.

Vai verso il frigo o la dispensa e ti attacchi a quell’alimento, pur sapendo che non è il massimo per te.

E in qualche modo hai in te una certa dipendenza, non ti senti padrone della tua stessa vita?

scopri:

  • perché le diete non funzionano
  • la storia di Giorgio da 140 kg a 80 con la meditazione
  • l’Health Coaching: nutrirsi di varie forme di cibo
  • perchè sconsiglio una specifica “meditazione guidata per dimagrire” (solo in lettura)

 

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guarda il video di circa 5 minuti o continua a leggere sotto:

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uscire dai condizionamenti con la meditazione vipassana

uscire dai condizionamenti con la meditazione vipassana

come può la meditazione vipassana estirpare alla radice i condizionamenti (sankhara) (secondo me)

Guarda il video di circa 7 minuti o continua a leggerne la trascrizione sotto:

Trovi la prosecuzione di questo ragionamento, con un esempio pratico di come un mio amico è uscito dai condizionamenti  che lo spingevano compulsivamente sul cibo, grazie alla meditazione, clicca qui:

dimagrire con la meditazione: uscire dai condizionamenti del cibo

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dimagrire con la meditazione: uscire dai condizionamenti del cibo

Dimagrire con la meditazione: come uscire dai condizionamenti del cibo

scopri:

  • un esempio pratico di come uscire dai condizionamenti del cibo
  • la meditazione per dimagrire definitivamente
  • come un mio amico ha perso 60kg con la meditazione
  • la Meditazione Consapevole come chiave per capire i reali bisogni
  • come i condizionamenti ci radicano nella sofferenza
  • una visione buddista sulla rinascita
  • e molto altro

guarda il video (Tratto dal “Come Meditare Coaching”) di circa 10 minuti o leggi la trascrizione sotto:

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Meditazione per Dimagrire

La Meditazione Per Dimagrire

Scopri:

  • Si può usare la meditazione per dimagrire?
  • La storia di Giorgio che ha perso 60 chili
  • La Consapevolezza il beneficio della meditazione per dimagrire
  • Soddisfare il bisogno di cibo con il cibo e il bisogno d’affetto con l’affetto
  • Uscire dalle prigioni delle azioni compulsive

Guarda il video (durata circa 7 minuti):

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