“se mi succede questo, come faccio.. e se mi succede quest’altra cosa.. e se.. come farò..“

i pensieri hanno la capacità di creare ansia in un susseguirsi crescendo di paure e disagio.

Per fortuna che esistono tecniche di meditazioni particolarmente efficaci, tra queste la prima ad avere una larga diffusione nel mondo occidentale è stata la Meditazione Trascendentale che già nel dopoguerra fu studiata per i grandi benefici che portava a chi la praticava.

Ma perché è così rinomata al punto da attrarre un gran numero di persone? Beh oltre ai benefici è perché si basa su un mantra, quindi è semplice da fare, veloce e molto efficace, in grado di calmare e trasformare velocemente l’approccio alla vita dei suoi praticanti.

Ti confesso che da insegnante di meditazione vipassana ho sempre considerato poco la meditazione coi mantra eppure in passato mi hanno sbloccato con successo alcune aree della mia vita come quando non riuscivo ad avere figli..

Certo parlo di meditazione coi mantra, non di meditazione trascendentale che di mantra te ne propongono solo uno, perché ciascun mantra ha un suo “potere a sé” e trovo limitante basarsi su un mantra unico.

Fatto sta che ultimamente i mantra mi sono stati di grande aiuto e sostegno nel superare un momento che chiunque avrebbe definito difficile: scoprire che sarei potuto finire su una sedia a rotelle e non avrei forse potuto camminare mai più.

Prova a immaginarti la situazione.. come fai a non chiederti “che ne sarà di me, come farò a salire sul piano di casa dove ho sempre vissuto, come farò a cucinare a lavorare o a spostarmi in auto?” e mille altri infiniti pensieri del genere che si accavallavano creando ansia?

Così mille pensieri di questo tipo si facevano sempre più ossessivi. Puoi immaginarti come certe volte non è facile “uscire dal loop dei pensieri stressanti”.

Certi pensieri non ti aiutano a superare un periodo già difficile di persè, potrai immaginarti ero alla 3^a operazione in 3 mesi e ne avevo già fatte 2 anni prima..

Dovevo recuperare fisicamente, ma se la mente non aiuta diventa tutto più complicato.

La meditazione tradizionale mi aiutava, ma delle volte era proprio difficile concentrarsi.. specie col gran via vai che cè negli ospedali. Ogni tanto pensavo di farmi aiutare dai mantra, ciò nonostante rimandavo.

Un giorno venne in ospedale il mio maestro e senza che sapesse nulla dei miei ragionamenti mi regalò una collanina benedetta (una specie di rosario detto ‘mala’) proprio per meditare con i mantra..

Coincidenza?? Non credo alle coincidenze…

Fu così che ripresi a meditare con una nuova profondità ed ad un altro livello, grazie ai mantra, un livello più “magico ed esoterico”.

I mantra hanno poi un potere evocativo ciascuno in grado di sbloccare certe situazioni.. e ne ho sboccate diverse in quei mesi!

Un giorno vennero i medici e mi dissero chiaro e tondo che non sarei più tornato a camminare.

Così i mantra mi aiutarono in modo più rapido ed efficace non solo ad uscire dal loop dei pensieri ma a mantenere un equilibrio tra accettare serenamente la realtà (del non poter camminare) ma senza arrendermi e smettere di sperare.

Certo sarebbe bello se ti dicessi che i mantra hanno compiuto il miracolo e che “grazie a loro sono tornato a camminare”.. non fù così, ad oggi sono sempre sulla sedia a rotelle;

Tuttavia fui sereno nell’accogliere questa “realtà” ed affrontai la mia nuova vita con determinazione e curiosità sulle nuove sfide che avrei dovuto affrontare, tanto che mi ritrovai più volte a consolare altri paraplegici in ospedale.

Sono talmente sereno in generale (questo non vuol dire che non abbia momenti negativi.. ma passano veloce) che quasi mi diverto a scoprire come poter nuotare senza gambe, come guidare l’auto, come superare certe sfide con la carrozzina e molto altro. Tutto grazie alla meditazione e ai potere dei mantra, specie certi mantra..

Già perché “ci sono mantra e mantra” e ciascuno ha un suo “potere magico” ed è forse questo aspetto più esoterico che per anni mi ha frenato nel realizzare questo percorso.

A questo punto potresti dirmi “ma come se sono cosi ‘magici’ perché non li hai mai voluti condividere prima?”.. Il punto è che chi mi conosce sa che mi piace essere molto semplice e pragmatico, di tutti i corsi che ho fatto mi viene sempre riconosciuto l’ essere chiaro e pratico “senza fronzoli”, con i mantra la sfida si alza di livello, perché si è meno “terra terra” e si punta più in alto.

Alla fine anche in questo percorso rimango “terra terra “ con le spiegazioni (devo dire con le “ruote per terra” anziché coi “piedi per terra” ma ci siamo capiti 😉 ) il corso è semplice e chiaro al massimo, anche se inevitabilmente si entra in aree più esoteriche e “magiche” rispetto a tutti quelli che ho fatto fino ad ora.

Quindi perché non condividere questa strada con chi magari ha sempre voluto fare ad esempio la meditazione trascendentale od altri percorsi basati sui mantra?

Oggi anche tu potrai aprirti alla magia dei mantra e chissà se un giorno anche tu, come me, ti stupirai del loro potere e della loro efficacia.

Alcuni amici, che mi conoscono bene, si aspettano miracoli da me, ed io dico loro che potrebbero stupirsi, magari un giorno farò un miracolo.. e forse mi vedranno camminare sulle acque.. su una carrozzina..

..quale miracolo vorresti dalla tua vita? Perché precluderlo? Stai coi piedi per terra e non smettere mai di aprirti ai miracoli.

Siamo più potenti di quanto possiamo immaginare e possiamo trovare la magia di tutte le magie, la guarigione di tutte le guarigioni, che è la pace interiore, una pace che rimane imperturbata dai normali alti e bassi della vita. Questa è la più alta di tutte le “magie” (ed il principio per ogni miracolo).