Seminario-workshop di Consapevolezza sul Cibo

la Meditazione come DIETA

Perchè le diete non funzionano e cosa puoi fare per risolvere alla radice il tuo rapporto col cibo

domenica 5 maggio 2019
dalle 10 alle 17 con pranzo al sacco
ROMA San Pietro - Via Nicolò III, 10
c/o Ass M’aMa - Dalla Parte Dei Bambini
(vicino la stazione Ferroviaria di SanPietro)

il Counselor ex obeso, l'esperta di Nutrizione, e l'insegnante di meditazione, insieme per agevolare un percorso unico alla scoperta del nostro modo di nutrirci
Alcune cose che faremo assieme:
  • La meditazione come dieta
  • Cibo primario e secondario: scopri il cibo che ti nutre davvero
  • Alla scoperta della nostra giornata ideale
  • Bodyscan: La meditazione che ci fa riscoprire noi stessi
  • Mangiare in consapevolezza: più gusto, più presenza
  • Meditazione col cibo
  • Reimpariamo a mangiare assieme
  • Anapanasati: la Meditazione del calmo dimorare
  • Oltre il gusto: alla riscoperta delle altre sensazioni
  • Le 12 aree del cerchio della vita che ci "nutrono" in profondità
  • La consapevolezza la chiave per la "dieta definitiva."
  • Vipassana la visione profonda al servizio della vita come del mangiare
  • E molto altro ancora
Faremo del pasto insieme (ognuno si porterà il pranzo al sacco da casa) un momento ulteriore di condivisione e pratica all’insegna del divertimento e della leggerezza.

Costi: intera giornata  60€

L’esperienza avverrà in una sala intima con POSTI LIMITATI,
quindi PRENOTA AL PIU'PRESTO telefonando a:

Desi Telefono: 329 937 8146

Note sui Conduttori:

Giorgio Serafini Prosperi

Giorgio Serafini Prosperi è Mindfulness counselor, scrittore e istruttore di meditazione. Ex obeso, ha perso 60 chili mantenendo un peso sano nel tempo. www.breaters.com

Desi Vladislavova

Desi Vladislavova è Health Coach, esperta e coach nutrizionale, formata all’ Institute for Integrative Nutrition di New York. www.desislava.it

Claudio Padovani

Claudio Padovani è un 'insegnante di meditazione, counselor. Autore di corsi di meditazione online è blogger su www.comemeditare.it
Dicono di Giorgio:
Ho cominciato il percorso, decidendo di provarci, ancora una volta. Ma stavolta è diverso: ho poche regole, che ho scelto io, delle direttive generali all’interno delle quali posso muovermi con libertà, ma soprattutto ho smesso di pensare a questo percorso come a una dieta che a un certo punto terminerà. Quello che veramente fa la differenza è l’impegno a dedicare un certo tempo ogni giorno alla meditazione, per essere consapevole del mio rapporto col cibo ma anche per guardare con lucidità a tanti aspetti della mia vita, che alla fine sono la causa del del mio mangiare in eccesso per non sentire.
Roberta
Ero arrivato a più di 150 kg ed era un momento della mia vita molto difficile. Avevo provato qualsiasi dieta ma non funzionava. L’esperienza fatta nel percorso Breaters mi ha confermato che l’obesità è anche un problema spirituale e relazionale e non si può risolvere con una semplice regime alimentare ma con una profonda revisione di se stessi e del proprio stile di vita. Apprendere a discernere la differenza tra fame emotiva e reale fame per chi soffre di obesità e mangia in eccesso non è una cosa semplice. Il training di Breaters è ottimo per focalizzarsi su questo grazie anche un sistema innovativo grazie al quale ogni giorno ti arrivano messaggi di orientamento e sostegno. La professionalità dei diversi esperti professionisti e la loro grande umanità è stato inoltre il valore aggiunto che mi ha molto aiutato a riappropriarmi della mia vita.
Furio
Dicono di Desi:
Non pensavo che ci fossero così tanti altri cibi e sapori oltre a quelli a cui ero fin troppo attaccata. Grazie a Desi ho ampliato le mie conoscenze e i miei gusti lasciando meno spazio “nel carrello della spesa” per “robaccia” di cui ne faccio sempre più spesso volentieri a meno (senza rinunciarci). Grazie Desi
Paola
Con Desi mi sono trovata subito a mio agio, mi sono sentita ascoltata e, soprattutto ho potuto guardare meglio al mio modo di alimentarmi, reintegrando aspetti della mia vita che avevo lasciato troppo a lungo in secondo piano e di cui ho imparato a rinutrirmi. Grazi Desi!
Giulia
Sono molto contenta di avere iniziato questo percorso con Desi che mi ha fatto sentire supportata e non sola a gestire il mio modo di alimentarmi ma il mio stile di vita in generale. Prima mi sentivo sola e confusa, grazie al percorso ho sentito subito di potermi affidare ed impegnarmi nel migliorare il mio modo di nutrirmi e di stare al mondo. Nutrendomi in modo più ampio, anche di altre belle soddisfazioni vitali che grazie al dolce supporto di Desi ho imparato ad esplorare.
Francy
Dicono di Claudio:
Grazie Claudio, e Desi, sembrava di stare in un utero o cuore pulsante; sono grata.
Cinzia Nadisha Pascucci
Claudio Padovani è serio e preparato e, al contempo, nei sui corsi e insegnamenti mette molto di sé e del proprio cuore. Il suo approccio mi piace perché è orientato alla pratica e soprattutto LAICO. In questo modo riesce a integrare in modo originale elementi di varie discipline e tradizioni, senza mai scivolare nel dogmatismo. La sua forza poi sta nella capacità di comunicare in maniera chiara ed intuitiva aspetti essenziali della pratica meditativa che di solito appaiono astratti e di difficile approccio.
Simone Tedeschi
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