Come Meditare A Letto

Come Meditare A Letto

Se ti chiedi come meditare a letto è utile capire prima cosa vuoi ottenere da questa meditazione (oltra a farla a letto.. si capisce..) infatti si possono intendere due varianti:

il rilassarsi per poi, magari, addormentarsi oppure l’essere presenti a se stessi da sdraiati nel letto;

a seconda delle esigenze si può scegliere una delle due modalità, vediamo ora le differenze..

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Come Meditare Correttamente errore 5: Concentrazione e Meditazione

Come Meditare Correttamente
errore 5: Concentrazione e Meditazione

 Oggi parliamo di concentrazione: è necessaria in meditazione?

Forse si ma, se parliamo di concentrazione, c’è il rischio che non ci capiamo, anzi c’è il rischio che la parola concentrazione possa portarci fuori strada:

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errore 5: Concentrazione e Meditazione

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meditazione senza pensieri

meditazione senza pensieri

 non ci sono i pensieri: che faccio? che succede?

 Matteo dice: quando medito non ho pensieri, ma ho letto che potrebbe essere che i pensieri ci sono ma non ne sono consapevole.

È così? Potrebbe essere il mio caso? Come mi comporto?

Se sei interessato piuttosto a scoprire come svuotare la mente clicca qui altrimenti ecco come rispondo a Matteo:

Matteo, potrebbe essere il tuo caso, ma anche no.

In entrambi i casi non ti devi preoccupare, non c’è altro che tu debba fare se non continuare a meditare.

Guarda il video: “non ci sono pensieri che faccio?”

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