Pacificamente Episodio 13

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Pacificamente Episodio 13

I buoni propositi: come realizzarli fino in fondo

Nell’episodio precedente abbiamo parlato di cambiamento (ed eravamo a Pasqua) oggi parliamo di buoni propositi (e siamo alla soglia del nuovo anno)

in questo tredicesimo episodio vedremo come realizzare i buoni propositi fino in fondo evitando di scoraggiarci a metà strada e vanificando le buone intenzioni di cui ci facciamo carico spesso all’inizio del nuovo anno

come meditareIn questo episodio scopri:

  • il proposito da ideale a reale
  • le cadute come esperienza per migliorarci
  • l’importanza del primo passo: quello nel qui ed ora
  • partire da come siamo
  • perchè rispettare i nostri momenti di chiusura
  • come fare del nostro meglio sempre al di là degli ideali
  • accettare le difficoltà
  • accettare ed amare noi stessi per accettare ed amare gli altri
  • le mie difficoltà in mostra come esempio pratico e non solo teoria
  • e altro ancora..

 

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Pacificamente Episodio 12

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Pacificamente Episodio 12

Come migliorare le nostre vite e rinascere a nuova vita

il Cambiamento! Chi di noi non vorrebbe smettere di soffrire e migliorare le nostre vite? Ma cosa significa “migliorare” se non “cambiare” e qui nascono le resistenze le difficoltà…

in questo dodicesimo episodio di pacificamente vedremo sia le difficoltà al cambiamento sia le modalità con cui potremmo approfittarne e migliorarci

In questo episodio scopri:

  • L’uovo il simbolo della rinascita
  • perchè non cambiamo
  • la buca nel marciapiede
  • i 21 giorni del cambiamento
  • pantha rei
  • in caduta libera: il trucco di Anthony De Mello per ricordarsi che tutto scorre
  • Come i carcerati
  • i condizionamentti esterni
  • La meditazione: il primo passo verso il cambiamento

 

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Pacificamente Episodio 11

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Pacificamente Episodio 11

Come trasformare i “difetti” (anche i tuoi) in “pregi” o risorse preziose

Ti piacerebbe scoprire delle risorse “nuove”? E se queste fossero proprio ciò che più “odi” di te?

Parleremo di ciò che non ci piace in noi (e negli altri) e cominceremo a vedere questi apparenti “difetti” con occhi nuovi. Grazie a questa intervista con Laura Menoni, esperta di Feng Shui e Benessere della persona (e non solo della casa come scopriremo presto), trasformeremo i nostri lati più bui -quelli che meno vorremmo avere-  in risorse preziose.

In questo episodio scopri:

  • La legge dell’ottava
  • Il rovescio della medaglia
  • Vedere come certe emozioni negative possono trasformarsi in risorse.
  • Una carrellata di “difetti” e la loro trasformazione corrispondente in “pregi”
  • Il processo alchemico: la trasformazione del piombo in oro
  • e molto altro ancora

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Pacificamente Episodio 10

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Pacificamente Episodio 10

Ritrovare la Pace dentro e fuori di noi attraverso la meditazione (e la tecnica per aprire il cuore all’amore)

In questo episodio scopri:

  • Come possiamo migliorare noi stessi e il mondo con la meditazione.
  • Come rompere gli schemi del passato ed aprirci al presente
  • Il vero significato di Karma.
  • Samatha per interrompere il flusso temporale e tornare al “Presente”, Vipassana per andare in profondità e scegliere con consapevolezza le nostre azioni.
  • Metta per aprirci al mondo con benevolenza
  • in controtendenza: occhio ad un uso inconsapevole delle meditazioni di gruppo

Per piacere ascolta il podcast idealmente facendo qualche attività pratica che non ti richiede attenzione come: passeggiando, mettendo ordine, guidando la macchina, eccetera: stare troppo fermo davanti al PC potrebbe essere snervante (ma va bene lo stesso).

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oppure puoi ascoltarlo in streaming da qui sotto:

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