Rilassamento Guidato

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rilassamento guidato

Aldo: ciao Claudio potresti farmi un rilassamento guidato? vale la pensa farli in cosa è differente dalla meditazione? Lo trovo all’interno del Come Meditare Coaching? Grazie in anticipo (scusa se ti faccio questa domanda ma ultimamente ne sento veramente il bisogno più ancora della meditazione)

guarda il video o continua a leggerne la trascrizione sotto:

sì sicuramente trovi nei primi mesi nel come meditare coaching un paio di versioni. Continua a leggere Rilassamento Guidato

come imparare a meditare

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Come imparare a meditare

Alessia dice:

ciao Claudio la mia domanda è questa: “come imparare a meditare?” intendiamoci io ti seguo da tempo e sto imparando molto bene grazie alle tue spiegazioni semplici e molto pratiche, ma una mia amica mi ha chiesto già un paio di volte come si fa a meditare da soli a casa, insomma vuole sapere come iniziare calcolando che è una che non ha mai fatto nulla del genere prima.. ed ho pensato che chi meglio di te poteva rispondere a questa domanda 🙂 ?

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Come imparare a meditare:

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Esci dal conosciuto!

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Stessi Partner? Stessi problemi a Lavoro? Esci dal conosciuto!

Scopri:

  • il copione di vita
  • gli schemi ricorrenti a livello neurologico
  • Stai vivendo vita che gli altri vogliono da te?
  • fai “Tabula Rasa” con la meditazione
  • fuori o dentro di me?
  • l’umano senza confini
  • e molto altro ancora

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intervista: cos’è la meditazione per indaffarati

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Svelata la Meditazione per Indaffarati

Recentemente sono stato intervistato da Ogni Momento un canale Youtube con oltre 47 mila iscritti: volevano che svelassi cosa è il metodo di meditazione per indaffarati ed ho pensato di condividerla con te.

Scopri:

  • Per meditare non dobbiamo stare isolati sull’Himalaya
  • i 3 equivoci che ti fanno smettere di meditare
  • come funziona il “o tutto o niente”
  • l’errore delle galline appollaiate
  • “non riesco a meditare” quindi smetto
  • Cosa diceva il grande Ajaan Chah a chi gli diceva “non ho tempo per meditare”
  • Come funziona il metodo di meditazione per indaffarati
  • E molto altro ancora

Guarda l’intervista (dura 18 minuti) o dai una occhiata alla trascrizione qui sotto:

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