come meditare correttamente 2: pensieri amici

Come meditare correttamente

equivoco 2: i pensieri amici o nemici?

Come meditare correttamente? Quali sono gli errori e le insidie più comuni in cui cade chi vuole imparare a meditare?

Oggi parliamo di uno dei tanti errori riguardanti il “pensare” e cercheremo di capire assieme se i pensieri sono “amici o nemici”, fare chiarezza su questi temi ci aiuta a capire come si medita veramente con semplicità, leggerezza e chiarezza.

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Come uscire dagli stati di sofferenza con la meditazione della compassione (karuna)

Karuna:
Come uscire dagli stati di sofferenza
con la meditazione della compassione

Scopri:

  • Come uscire dai momenti in cui ci sentiamo sofferenti
  • Come funziona Karuna: la meditazione della compassione
  • l’esempio del ragazzo e la vechietta
  • cos’è Karuna e le sue origini (solo in lettura)

Karuna: Come uscire dagli stati di sofferenza

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Meditazione Guidata per Dimagrire

Meditazione Guidata per Dimagrire

Come forse saprai la meditazione può essere un potente strumento per risolvere alla radice i problemi con il cibo.

Giorgio, ad esempio, ha perso definitivamente 60 chili arrivando a 80 da 140 che ne pesava. Questo grazie alla meditazione che per dimagrire definitivamente si è rivelata più eficace della dieta con la quale, dimagriva sì, ma poi ringrassava.

ecco perché Giorgio Serafini Prosperi, Desi Vladislavova (health coach ed esperta di nutrizione), ed io abbiamo creato un percorso speciale proprio per trasmettere questo sistema davvero risolutivo:

Per saperne di più clicca su: La Meditazione Come Dieta

In questo periodo vedo che in molti vorrebbero avere una meditazione guidata per dimagrire, ed ho pensato potese farti piacere farla anche tu la trovi qui:

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