Esci dal conosciuto!

Stessi Partner? Stessi problemi a Lavoro? Esci dal conosciuto!

Scopri:

  • il copione di vita
  • gli schemi ricorrenti a livello neurologico
  • Stai vivendo vita che gli altri vogliono da te?
  • fai “Tabula Rasa” con la meditazione
  • fuori o dentro di me?
  • l’umano senza confini
  • e molto altro ancora

Guarda il video o continua a leggerne la trascrizione sotto:

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consapevolezza

Consapevolezza

awarness

  • cos’è la consapevolezza?
  • mindfulnes-awerness
  • mangiare un mandarino in consapevolezza
  • i due cervelli
  • la consapevolezza a livello cerebrale
  • consapevolezza nei condizionamenti
  • il copione di vita
  • e molto altro ancora..

C’è un’altra domanda di Anna.

“Vorrei che mi parlassi meglio della consapevolezza. Cos’è? E perché è così importante?”

guarda il video (circa 10 minuti o 16 se vuoi vederne la continuazione) o continua a leggerne la trascrizione sotto:


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meditazione quotidiana

Come fare la meditazione quotidiana

  • Come Fare la Meditazione quotidiana
  • l’utilità della pratica da seduti
  • la felicità Adesso
  • Come usare la meditazione nel quotidiano (tecniche di consapevolezza)
  • Esempi pratici di attenzione consapevole

Un esempio in più potrebbe essere quello di usare una immagine (come quella qua accanto): la stampi o la trascrivi e la metti in un posto strategico dentro casa: ogni volta che la vedi ti ricorderà di riportare la consapevolezza nel tuo quotidiano (difatto una forma di meditazione quotidiana).

Se vuoi usare al meglio questo trucco clicca qui: Meditazione Per Indaffarati: Le Frasi Shock

Guarda il breve video o continua a leggere la trascrizione:

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Come integrare il passato ed il futuro nel presente

Come Meditare Coaching:

Integrare il passato ed il futuro nel presente

Scopri:

  • La Meditazione come chiave per il Presente, ok ma cosa fare con i ricordi?
  • Come integrare i ricordi e i progetti nel “Presente”
  • La relatività del tempo
  • Il Presente il tempo “eterno
  • Il “Pensiero” del passato o del futuro come elemento prezioso del Presente
  • Come i sospesi del passato ci rubano energie nel presente
  • L’Adesso il luogo dove “risolvere” il passato
  • Come risolvere relazioni con persone che non ci sono più
  • Cosa è una Gestalt
  • e molto altro ancora..

Guarda questo video “rubato” al Come Meditare Coaching (dura circa 11 minuti) Oppure continua a leggere la trascrizione:

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