Come usare la Meditazione per smettere di fumare

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Usare la Meditazione per smettere di fumare

Scopri:

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  • Fumare in piena consapevolezza
  • La “pausa sigaretta” senza sigaretta: una meditazione per smettere di fumare
  • Meditare fa smettere di fumare?

Esiste una meditazione specifica per smettere di fumare?
Beh intanto ti dico che quella che trovi gratis in alto a destra è una meditazione che puoi usare benissimo anche se vuoi smettere di fumare.

Come scoprirai in questo breve video, la meditazione serve tantissimo per smettere di fumare perché è la consapevolezza che ne deriva che ti farà decidere di smettere.. scoprilo da te, guarda il video: (dura circa 8 min)

Come avrai visto è la consapevolezza che deriva da qualsiasi meditazione che ti può aiutare ad uscire da meccanismi di dipendenza come il fumo o come il cibo e non una singola meditazione per smettere di fumare.

Se vuoi saperne di più questo video è stato rubato al Come Meditare Coaching e trovi gratis un altro pezzo in questo articolo: Meditazione per Dimagrire

puoi scoprire altro sul tema del fumo anche in questo articolo, tra cui anche le ricerce scientifiche sull’uso della meditazione per smettere di fumare:

la Meditazione per Smettere di Fumare

 

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