Come Capire che sto meditando nella maniera giusta? parte 2: Approfondimenti in meditazione

Come Capire che sto meditando nella maniera giusta?
Parte 2 Approfondimenti

Prosegue il ragionamento su: Perché è così difficile stare in meditazione?

(trovi la pima parte cliccando qui: Come Capire che sto meditando nella maniera giusta?)

Ed inoltre scopri:

  • In meditazione come per la salute: prima la diagnosi e POI la cura
  • Osservazione è Meditazione, Cambiare le “cose così come sono” non è una meditazione di consapevolezza
  • La meditazione sui chakra assieme alla meditazione di consapevolezza?
  • Quale è la migliore meditazione anti-ansia?
  • Abbassare i livelli di “chiacchiericcio mentale”
  • “Perché, in meditazione, quando mi concentro sul respiro, lo influenzo?”
  • Come fare a stare fermi durante la meditazione?”
  • “Non riesco a concentrarmi”
  • Il trucco durante la meditazione: “tutto è perfetto così come è”
  • “La meditazione aiuta a raggiungere la pace interiore?

Guarda il video (durata circa 11 minuti):

 

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