La Meditazione OM

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Come Meditare con il suono “OM”

Franco domanda: “Ciao Claudio. Forse la mia domanda è un po’ semplice, ma vorrei sapere come si fa la meditazione Om, o come si usa la parola “Om” in meditazione. In molti film si vede qualcuno che medita e fa: “Om”. Ti va di spiegarmi meglio?”

Scopri:

  • il significato del suono OM
  • come si colloca in una meditazione o in un mantra
  • come fare la meditazione OM
  • esempio pratico per meditare subito

Guarda il video (durata di circa 7 minuti) o continua a leggerne la trascrizione sottoImmagine anteprima YouTube

Video “rubato” al Come Meditare Coaching

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Come Svuotare la Mente

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Come Svuotare la Mente

Adriano, domanda: “ciao Claudio, ho la mente sempre molto attiva e la meditazione vedo che mi aiuta, allo stesso tempo non riesco a svuotarla del tutto, quindi domando semplicemente: come svuotare la mente?”

scopri:

  • le due menti (una delle due mente 🙂 )
  • I tuo pensieri sono servitori o padroni?
  • come meditare ci aiuta ad uscire dalla tirannia della mente
  • meditare = usare il pensiero al servizio della percezione
  • e molto altro

Guarda il video di circa 5 minuti o continua a leggerne la trascrizione:Immagine anteprima YouTube Continua a leggere Come Svuotare la Mente

Meditare su “cosa ci posso fare?”

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Meditare su “cosa ci posso fare?”

Una occasione potente per ritrovarti a condurre la tua vita proprio come vuoi tu anziché lasciarti vivere dagli eventi

 

Scopri:

  • come sfruttare una semplice domanda per meditare (su ciò che è in tuo potere)
  • I due “locus of control” e quale usare a nostro vantaggio
  • Uso concreto della “legge dello specchio”
  • Le 4 verità, tanto vere da essere “nobili”
  • E molto altro

guarda il video (dura circa 12 minuti):Immagine anteprima YouTube Continua a leggere Meditare su “cosa ci posso fare?”