trovare la felicità (la luce) dentro al tunnel (buio)

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trovare la felicità (la luce) dentro al tunnel (buio)

scopri

  • rimandare la felicità? Sicuro?
  • la felicità nell’Adesso!
  • lo stress come “scusa” (ottima) per rimandare la felicità
  • come autorizzarti ad essere felice
  • come accogliere il fiore di loto e il fango (che lo nutre)
  • come “sbocciare” quando ti senti nella “M..elma fino al collo”
  • cosa diceva la spia americana che insegnava meditazione

Anche tu ti dici: “oggi sono troppo stressato sarò felice un domani?”, ti senti con la “M..elma fino al collo?”
Scopri il segreto controintuitivo per trovare la luce DENTRO il buio:

Guarda il video della durata di circa 10’, vai su www.meditazioneperindaffarati.it e scova il “link Segreto”:Immagine anteprima YouTube

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Luce che rischiara le tenebre

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Questi sono i giorni più lunghi dell’anno, in cui la luce vince sulle tenebre

scopri

  • l’equazione luce=consapevolezza=amorevolezza
  • la luce dentro l’armadio
  • L’azione del buio
  • Fare spazio dagli scheletri nell’armadio
  • La luce non combatte l’oscurità, ma la dissolve
  • Sviluppare Empatia, Compassione e Equanimità
  • Il migliore percorso di consapevolezza (di Luce)

Guarda il video della durata di circa 10’, vai su www.meditazioneperindaffarati.it e scova il “link Segreto”:Immagine anteprima YouTube

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Attenzione Divisa

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Attenzione Divisa

Come fare per essere Presenti anche mentre siamo indaffarati è un tema a me molto caro.

In questo caso a svelarci cosa è l’attenzione divisa e come applicarla al quotidiano non sarò io, ma due Insegnanti di cui mi onoro di essere Amico.

In questo breve e potente video stai per scoprire cosa è l’attenzione divisa,

guardalo (dura meno di 4 minuti):

Immagine anteprima YouTube

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Esiste lo Stress e l’ansia (e una via per uscirne)

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“Esiste lo stress e l’ansia, come_meditare_live
una causa che produce stress e ansia,
la fine di ogni stress e ansia
ed una via che porta alla fine di stress e ansia”

..direbbe Buddha se fosse vissuto ai giorni d’oggi secondo un libro che avevo letto tempo fa.. (era un libro di psicologia sulla gestione dello stress)

 Lo Stress incombe: ad ogni autunno il ritorno alla vita stressante di tutti i giorni si fa sempre più pressante.

 Tutto ricomincia.. Le ansie sul futuro incerto, che durante l’estate si erano affievolite si ripropongono duramente, ci chiediamo: “come farò con tutte queste cose da affrontare?” Continua a leggere Esiste lo Stress e l’ansia (e una via per uscirne)