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Se hai domande sulla meditazione vipassana a cui non hai trovato nel corso o nel libro lascia pure la tua domanda tra i commenti qui sotto:

10 Motivi Per Fare La Meditazione Camminata

10 Motivi Per Fare La Meditazione Camminata

1) Rilassa

Il primo e principale motivo è: perché rilassa.

Del resto, se ci pensi, quando siamo molto agitati passeggiamo: facciamo su e giù.

L’immagine tipica è, per esempio, il padre nervoso che, con la moglie in sala parto, cammina per la sala d’aspetto.

Quando siamo agitati, camminare ci rilassa; dopo che siamo stati a lungo seduti, il camminare ci aiuta a ricentrarci.

2) ci Focalizza

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